나는 매일 뇌를 업그레이드한다: 바이오해커들의 두뇌 최적화 실험
1. 두뇌를 해킹하다 – 바이오해커들은 왜 두뇌 최적화를 시도할까?바이오해킹(Biohacking)은 신체적·정신적 성능을 향상시키기 위해 다양한 방법을 활용하는 운동이다.그중에서도 두뇌 최적화(Brain Optimization) 는 실리콘밸리를 중심으로 각광받고 있는 분야로, 바이오해커들은 기억력, 집중력, 창의력, 학습 능력을 향상시키기 위해 끊임없는 실험을 시도하고 있다. ✔️ 왜 두뇌 최적화가 중요한가?현대 사회는 과도한 정보와 스트레스로 인해 집중력 저하, 기억력 감퇴, 인지 기능 저하가 빈번하게 발생한다.학업, 업무, 창작 활동에서 최상의 퍼포먼스를 유지하기 위해 두뇌 기능을 강화하려는 사람들이 늘어나고 있다.인공지능(AI) 시대가 도래하면서, 기계보다 더 나은 사고력과 창의력을 갖추는 것이 인..
뇌를 해킹하는 시대! 노트로픽스가 정말 집중력을 높여줄까?
1. 노트로픽스란? 집중력과 두뇌 기능을 향상시키는 스마트 드러그현대 사회에서 우리는 정보의 홍수 속에서 끊임없이 집중력을 유지해야 한다. 하지만 스마트폰, SNS, 이메일 등의 방해 요소가 많아 집중력을 유지하기가 쉽지 않다.이러한 문제를 해결하기 위해 등장한 것이 바로 노트로픽스(Nootropics), 일명 **스마트 드러그(Smart Drugs)**이다. 노트로픽스란 무엇인가?노트로픽스는 기억력, 창의력, 집중력을 높여주는 약물, 보충제, 천연물질을 의미한다.이 개념은 1972년 루마니아의 화학자 코르넬리우 기우르지아(Corneliu Giurgea)가 처음 정의했으며, 현재 실리콘밸리를 중심으로 전 세계적으로 널리 사용되고 있다.노트로픽스의 대표적인 효과- 기억력 향상 – 학습 속도 증가 및 장기 ..